ダイエット記録

朝体重【56.2㎏】
昨日二人がストレス欠けてくれたおかげでかなり減っていますが、良い減り方ではないねぇ。
結構イライラきぃきぃしていますが、それ押さえ込むほうに力が注がれるおかげで今減ってくれるようです。
以前は食べて解決していたのだけど…。
まぁ昨日はスロトレもしっかり相手しながらできたので…。
食べたもの　
朝　フルーツグラノーラ＋無脂肪牛乳　子供の残したパン　ドライマンゴー
昼　トマトリゾット風クスクス　サラダ巻き
間食　わらびもち風あんこ寄せ
夜　豆乳キウイヨーグルト　カニカマ70kcal　ベーコンエピ　キャベツとにらの炒め物　　　　
したこと　
子供と散歩3時間
夜体重【57.4㎏】