ダイエット記録

朝体重【56.6㎏】
排便はあったものの授乳はなくて胸パンパンだから仕方ないとか言い訳してみる(爆
駄目ですね。
安定して体重維持するのって難しいよぅ。
しかも今日は雨なのでお家で過ごさないとなりません。
頑張って腰回しですわ。
食べたもの　朝　フルーツグラノーラ+無脂肪牛乳　子供の残したパン　ドライマンゴー
昼　トマトリゾット風クスクス　カニカマ35ｋｃａｌ
間食　わらびもち風あんこ寄せ
夜　豆乳キウイヨーグルト　カニカマ35kcal　キャベツとにらの炒め物
したこと　
腰回し
スロトレ
夜体重【56.8㎏】