ダイエット記録

朝体重【56.6㎏】
また幻の記録が…。
昨日は夜中よく泣いたのでね。
きっとそのせいだ。
あと 昨日は暗示をかけてました。
食後に口紅塗って。
外に出かけたりするわけじゃないんです。
ただ塗るだけ。
きれいに塗った口紅が何か物食べるたり飲んだりしちゃうと落ちちゃうよ～～っと暗示をかける。
そうすると子供の残したものやらなにやら余分に食べないようにしてましたw
あぁ…は約56キロ台で安定させたいよー。
食べたもの　
朝 フルーツグラノーラ＋ホットミルク(無脂肪牛乳)　クリームチーズ　子供の残したパン　
昼　たこ焼き　サラダ巻き
間食　クリームパン　
夜　豆乳キウイヨーグルト　カニカマ２８kcal　キャベツときのこの炒め物　レンコンのきんぴら　ひじきとひき肉の煮物
したこと　子供と散歩3.5時間
夜体重【57.6㎏】
今日は良く動いたので夜食べ過ぎてしまいました。
やはり、また幻になっちゃうのねぇ…。
56キロ台。