ダイエット記録

朝体重【57.2㎏】
良かった、ちょっと減った。
しかし今日は雨混じりの雪なので外にはいけず。
歩けない分ちょくちょく動かないと。
食べたもの　朝　フルーツグラノーラ+無脂肪牛乳　子供の残したパン　
昼　ハッシュドビーフ+クスクス　豆腐　野菜スープ レンコンのきんぴら
間食　わらびもち風あんこ寄せ
夜　豆乳キウイヨーグルト　カニカマ35kcal　キャベツときのこの炒め物
したこと　
腰回し
スロトレ
夜体重【57.4㎏】