ダイエット記録

朝体重【57.6㎏】
やっぱり増えてる…。
かなしぃ。
食べたもの　
朝　子供の残したパン　フルーツグラノーラ+ヨーグルト
昼　ハッシュどビーフ+クスクス　豆腐
間食　わらびもち風あんこ寄せ
夜　豆乳キウィヨーグルト　カニカマ70kcal　キャベツときのこの炒め物(コチュジャン+醤油味)　ひじきとひき肉の煮物
したこと　子供と散歩4時間
夜体重【57.8㎏】
少しは歩いて減ったようです。