ダイエット記録

朝体重【57.0㎏】
とりあえず頭痛は少し治まった。
鼻と咳がもうちょっと改善されたら良いのに…。
薬飲めないのが辛い。

食べたもの
朝　サラダ巻きの残り　子供の残したパン　ドライマンゴー
昼　野菜スープ+クスクス　ハッシュドビーフ+クスクス
間食　わらびもち風あんこ寄せ
夜　豆乳キウイヨーグルト　カニカマ35kcal　キャベツとミズナの炒め物　ひじきとひき肉の煮物
したこと
子供と散歩4時間
夜体重【57.6㎏】