ダイエット記録

朝体重【56.8㎏】
食べたもの
朝　子供の残したパン　ドライマンゴー
昼　カルボナーラ風クスクス　クリームチーズ
間食　わらびもち風あんこ寄せ
夜　豆乳キウィヨーグルト　カニカマ35キロカロリー　キャベツとミズナの炒め物　ひじきとひき肉の煮物 子供が残したご飯を卵賭けご飯にして食べました　旦那さまの夕食の残りの豚肉とねぎ
したこと
子供と散歩　４時間
夜体重【57.6㎏】

お昼からお腹下しまくりましたが、どうにか子供と散歩にいけました。
しばらくは辛かったけど。

下しまくった結果お腹が空いて空いて夜に結構食べてしまいました。
駄目なやつ。