ダイエット記録

朝体重【57.0㎏】
そんなに増えてなくてひとまずほっとしました。
量った後昨日下したこともあり水分を補充したらしばらくしてまたトイレ。
･･･下しはしなかったのでほっと一安心。
体重量ったら56.8、らっき～。
食べたもの
朝　子供の残したパン　ドライマンゴー
昼　きのこパン　コーンとチーズのサラダ　太巻き
間食　カスタードパン
夜　豆乳キウイヨーグルト　ベーコンエピ　太巻き残り
したこと
子供と散歩３時間
夜体重【5７.６㎏】