ダイエット記録

朝体重【57.2㎏】

食べたもの
朝子供が残したぱん、ドライマンゴー　
昼ハッシュドビーフ+クスクス
間食わらびもち風あんこよせ
夜豆乳キウイヨーグルト、カニカマ35キロカロリー、キャベツとミズナの炒め物、ひじきと挽き肉の煮物　子供の残したご飯
したこと
子供と散歩4時間

夜体重【57.2㎏】