ダイエット記録

朝体重【57.8㎏】
食べたもの
朝　子供の残したパン＋ヨーグルト
昼　白菜ときのことねぎの雑炊　豆腐
間食　寒天+リンゴ酢　ケーキのデコレーション中の味見
夜　豆乳キウィヨーグルト　カニカマ　ひじきとひき肉の煮物　キャベツの炒め物

したこと
子供と散歩３時間

クリスマスだってことを忘れていました。
すれ違う日とみなケーキ片手だったので、やけくそでスポンジ買ってデコレーションだけしました。
コーヒーチーズクリームとワイン煮リンゴのシロップ+クリームチーズの２種を作り、だんな様へ。
って、最近脂っこいものがさっぱり駄目な私は、デコレーション中の味見だけですが。
ちょっと胸焼け。

夜体重【58.4㎏】