程々にやってるから分からんのです。
全力でやり続ける日々を過ごせばわかります。
固さが抜けない。
固さを作るために力を入れますが力を入れるというのは筋肉よりも腱です。
方向で力を入れ続けますが、一方向だけでは抜けてしまいます。
力の方向を知るためには股割りもそうですが、歩く事です。
歩く事で力の向きや溜める方向、溜めている力が向かう方向
体の向きも少しづつわかってきます。
ただ入れれば良いと考えてるようではわかりません。
ただ、力を入れれば良い
ただ寄せてば良いもダメです。
真下を意識してトレーニングや普段の生活を過ごせばわかります。
下がる…
落ちる…
方向を知るためにも空間を感じながら歩く事がお勧めです。
下がるから向きが変わり
落ちるから進めるのです。
あっ、私の感覚です。
知るために恥をかく。
