最近始めた、美容と健康に良いこと
ゼラチンです。
ゼラチンは、コラーゲンを摂取するのと同じことだそうです。
高血圧防止
骨粗鬆症の軽減
関節炎の治癒
皮膚の若返りや肌の保湿性
を高める美容効果も期待出来るとのことです
最近摂り始めたばかりなので、まだまだ効果は先かと思いますが、続けたいと思います
無糖のアイスコーヒーでコーヒーゼリーを作って毎朝食べています
又は、お茶やコーヒーに混ぜて入れて摂取します
ゼラチン大容量のものを楽天マラソンで購入しています
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