前々から気になっていた遺伝子検査…
以前は結構お値段お高めでしたが、最近お手頃な遺伝子検査キットが売っていることを知り、お取り寄せしてやってみました❣️
私はchat Geneというところのものを使いました。6800円です。
唾液を摂取するタイプのキットでした。
ポスト投函すると、2週間後くらいでメールでお知らせがあり、サイトにアクセスすると自分のページに様々な結果が載っています
何を目的にやってみたかと言うと、ダイエット
２０代までは痩せていたけど、アラフィフの今、プラス5キロくらい
遺伝子検査にで、自分に合ったダイエットのヒントがないかなと考え、やってみたのです
私のタイプは
食べで食べても足りないタイプと出ました
確かに私、お腹が空くの辛いタイプ
割とわーっと食べてしまいます
でも、基礎代謝が高めとのことでした
なので食べる割にはあまり太らないそうなのですが、筋肉が落ちると代謝が下がるので、太るそうです
私は筋トレをした方が良いタイプで、脂質はあまり摂らずに、タンパク質を多めに摂取が良いとのことです
ダイエット以外にも、栄養素、性格診断、肌質など、実に興味深い項目がたくさんありました
遺伝子検査に出たことが全てではないですが、遺伝的要素で、こういうものが足りない、こういう可能性があるから気をつける、という指標にするのは良いかなと思いました
私はやって良かったと思います
次回はお肌の結果を綴りたいと思います♪
