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• 焦燥感が始まりました。
• すみません。
• 心が重いから身体も重くなる。自責思考、自己卑下したり、自己否定を辞めたい。
• お家にいても緊張したり、気が張っていたり、敏感になっている時がある。
• 体調や気分が悪すぎて、希死念慮ばかり出てくる。
• 人格が変わってるのでしょうか私。
• 私、どうしちゃったんだろう。
• 怖くて布団から出れない。
• お昼ご飯を食べてる時に出た脇見恐怖症の症状。
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  昨日の夜からの今日という日が来るまでの闘い。
• ああ、頭がパンクしそう。
• 本日も希死念慮とともに起床。
• 咳払いをされたと感じた私の思考。
• 発信することも自信がない。
• 意識してしまってる人の動きにつられる。
• 外に出るのは相変わらず怖いけど、楽しみが出来ました。
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  あれから、格闘してました。
• ずっと寝てたいという思い。
• 帰ってきても疲れて寝てました。
• 今日も始まる。

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