ぃっもこんな時間…

人の成長ホルモンが活発になるのが22時から夜中の2時だそぅです。だから、この時間帯に睡眠取ると身体を整えてくれたり肌荒れなどがなくなる…みたいな事を数日前ＴＶで言ってた。
本当か嘘かは～その人次第?!(笑)
私はぃつも今位から寝ちゃう…めっちゃ不健康生活かも?!(笑)
さぁ～！そろそろ…
羽の唄でも聴きながら眠りにつきたいと…(笑)
ぉやすみなさぃ…