†豆乳†

今日は当番だったから仕事だった

せっかく晴れた日曜日なのに


最近、豆乳を飲むようになりました

前は苦手だったんだけど、
この前友達に勧められて頑張って飲んでたらなれてきた（笑）

今回は初コーヒー味


でもあまり大豆のとりすぎは良くないらしい

豆乳ぐらいなら大丈夫だろうけど
サプリの『イソフラボン』とかは摂取しすぎると乳癌の原因になるんだって

サプリって全部体に良さそうだけど
そうじゃないものもあるんだね
あとはその人の体質にもよるだろうけど…



あっコーヒー味飲みやすい

これからまた勉強して寝よう