「自分を癒やす」が今の最大の目標です。
今まで、かなり我慢して無理をして嫌な事をしたりさせられたりしていた事に気づいた。スパルタを通り越した鬼のような親との生活。私の感情や成果は全否定されていました。
それなのに色々な事をしないといけないという責任は押し付けられ、使われていた。
なんでも我慢してやる事が普通になっていた。
だから、アロマを必要としていたんだなと思う。
高校生からラベンダーやグレープフルーツ、ローズゼラニムなどをお湯に垂らして香りに癒やされていたな〜
ディフューザーを買ってからは、ブレンドされたアロマを使って寝る前の癒やしの時間。その中でヨガストレッチをする。
身体って本当に正直。
自分が必要なアロマはすごく良い匂いだと感じるみたい！
昨日、新たにフランキンセンスというアロマを購入☆
イライラした気持ちを落ち着ける、エイジングケアや気管支の炎症を和らげる等の効能があるらしい。使用量に気をつけて楽しもうっと♪