つい、油断しちゃいました。
私は気圧の変化で少なからず身体に反応が出るため、ここ3年ほどバレエエクササイズに通いながらまずは体力をつけています。
そして、雨や台風の予報が出ると、あ、来るんだなってまず意識をすること。
毎朝、自主トレの時に身体のあちこちを摩りながら、いつもありがとうね今日もよろしくね、みたいに声かけをすること。
こうやって、気圧の変化に影響されにくくなりつつあったのですが、
昨日は、夕方から雨という予報を知っていたにもかかわらず、つい油断してしまって。
昼間は何かと忙しくしていたので影響なかったのですが、夕方になり、降りそうでなかなか降らない空模様の中、身体や頭が重くなって気が付いたのでした。
それなら昨晩は早めに休めばいいのに。
このブログ、再開してから約1ヶ月続いているし、途切れさせたくないから今夜も書かなくちゃって焦ってしまって。
ますます頭は重くなり…
そんなに無理して書くことないでしょ、辛い思いをしながら書いてもその波動が乗っかったブログになるだけでしょ。こんな時はサレンダーして、サッサと休んだほうがいいよって声が聞こえたので…
そうだねってベッドに入ったはいいけど、まだサレンダーできてなくて。
神経がたかぶって眠れないという始末。
私、何やってんだろー
結局、雨が降り出したのは今朝のちょうど新月になった4時頃のことでした。
今朝は起きてからもしんどかったけれど、良い機会だったので瞑想しながら向き合ってみました。
そして、そんな自分を認めたら、心に穏やかさが戻ってきて落ち着いたのでした
身体を大切に労ることに意識を向けて、
ブログももう少し気軽に続けていけるよう
軌道修正しながらやっていこうと思います。
最後まで読んでくださって
今日もありがとうございました。
いつも笑顔と共に在りますように
with gratitude 
ほんだえみこ
ほんだえみこ