2月になりましたね！
今年も１ヶ月終わってしまった！はや～
ということで今年の抱負⬇
ダイエットの進捗報告でーす
1月の最終日の体重と体脂肪率がこちら！
なんとー！？
今月は現状維持を目標にしていたのに
ブログで報告しただけでこんなに体重が減るとは！！
月平均もほんの少しだけ減ってる
ところが体脂肪率は減ってない
筋肉がついてないんだからそりゃそーじゃ
ということで2月の目標は
体重は現状維持、体脂肪率を減らすです！
今もNiziUのダンス完コピ目指して毎日踊ってはいるんですけど
それだけじゃ全然運動足りてないし、
筋トレもしなきゃいけないけど続かないんだよなーと思ってて。
だから1月はスクワットをとりあえず1日5回だけやることにしました
まずは続けることを目標にね
実はこれが次男も巻き込んで毎日続いてまして！
いいぞいいぞ～
1月は5回、2月は10回、3月は15回と毎月5回ずつ増やしていって
12月には1日で60回やるシステムです
もちろん1日で、なので何回かに分けてやるつもりです！
あと無理そうな時は増やすのをやめて続けることを優先します
無理なく続けられることが1番なので
がんばらないで続けるぞー！！
また報告しまーす
ちなみにこの期間甘いものもしっかり食べてまして
こちらはミスドとゴディバのコラボドーナツ✨
こちらはミスドとゴディバのコラボドーナツ✨
生ショコラフレンチノワール(手前右)をモバイルオーダーしようと思ったらなくて。お店にはあるかも！と直接行ってみたけどなくて…
仕方なく並び出したら１個だけトレーに乗って出てきたので速攻取りました！そしてトレーはすぐに下げられました
仕方なく並び出したら１個だけトレーに乗って出てきたので速攻取りました！そしてトレーはすぐに下げられました魔改造してこんな感じに
我が家ではミスドは4等分するスタイル
私はトリュフショコラドーナツノワールが濃厚で好きでした～
次買うならプラリネの方も食べてみたいです
次買うならプラリネの方も食べてみたいです
子どもたちにはこういうのを一緒に作る方が喜ばれます
