いつの間に春終わったんですか！？
あっという間に夏のような気温で、ついこの前お花見してたのが嘘のようですね
暑いので職場ではもう半袖着てます
さて先日、腎臓内科のクリニックに行ってきました。
血圧は低め安定、塩分も控えられてる、
鉄剤中止したけど出血が止まったぶん鉄分量はたっぷり。
何にも問題なし！ かと思いきや･･･
🐴｢カリウム値が下がってきてますね。これ以上下がったらお薬飲むようになりますからね、頑張って海藻と果物食べてくださいね。｣と言われました
えええ？カリウム値！？
たしかに今年に入ってから下がってる！！
久しぶりに指摘されました
アルドステロン症って、カリウム不足になりがちらしいんですよねー
だから私、家で食べる時は毎食温野菜サラダを食べるようにしてて、
そこに必ずワカメも入れてるんです。
野菜も意識して摂るようにしてるし、
思い当たる節なんか
･･･
･･･
･･･
1つありました！
それは果物。
果物って別に絶対食べなくてもいいものというか、
無いなら無いでも問題ないというか。
あと単純に高いよね。
それまでは毎朝バナナを月斗と半分ずつにして2人で1本食べてたんですが、
冬場になってみかんを食べるようになってから、
高上がりだから私は食べずにいたんですよね。
だってバナナは5本入って150円だとしても
みかんは5個で300円とか。倍じゃないですか！！
いや、バナナ半分にして食べてたんだから4倍か！？
いやほんと、高いよねー
てことで、私は食べずに家族にその分回してて。
だからそのせいかなーと
でもそのせいで薬増えるなら本末転倒ですよねー。
は～、ケチケチしないで果物食べるか
薬増えるよりはいいもんなー
薬代もったいないからその分果物に回そう
あと単純にカリウムの薬って不味いらしいですよ
てことで、しっかり食べようと思いまーす
🍎🍊🥝🍌🍓
