少し前の話ですが、ｱﾙﾄﾞｽﾃﾛﾝ症の定期受診のために腎臓内科クリニックに行ってきました。
今回も諸々問題なし！！
ジエノゲストがやっと効いてきて不正出血も止まったし、貧血も治ったし、てことでなんと！
鉄剤が中止になりました！！
一度出した薬をなかなか止めないことで有名な(私調べ)あの主治医が！！
減らすんじゃなくて、一気に中止ですってよ～
わっしょいわっしょい
嬉しいな～
と思ってたら体重聞かれまして。
｢増えてますね👓これから増えやすいと思うので、糖分控えるなどして頑張って下さい👓✨｣
と言われましたわー
いや先生、体重は戻ってるだけなんですよー！
って心の中で叫びましたが
まあ、増えてるには違いないので
運動頑張りましょー
とか言いつつ、ランチはこちら～
リコッタパンケーキも食べたもんね
いやー、もう、食べたいものがたくさん食べられるって幸せ過ぎて
肝臓ぶっ壊れてた頃(言い方w)は、食べたくても食べられなかったもんなー
今は幸せ
･･･なんですけど、体重が本当に増えてきてるのでねー
我慢しなきゃなのかなー。そうよねー。でも我慢できないのよねー。
やっぱり動くしかないのか～
まあ、ぼちぼち頑張りまっしょい
またやってるよー！
突然ですが、外反母趾の私がおすすめするインソール(中敷き)
中身の裏側はこんな感じ⬇
靴の大きさに合わせてハサミでカットできます
ほかの物も色々使ってみましたが、これが一番しっくり来ます
クッションが柔らかくて全然痛くないし、
私にはこのボコボコした土踏まずの感じがピッタリフィット！⬇
仕事用の靴にも使ってます！
立ち仕事ですけど、外反母趾はほとんど気にならなくなりました💮
ちなみに仕事用の靴はこれ⬇
実は長男空太のお下がりです
ナイキの靴って先が細いイメージなんですけど、これは柔らかいからか痛くない！
もしかして外反母趾が良くなったからかもしれないですけど
あととっても軽くて歩きやすいです
あとはニューバランスだと574か
550は幅広なのでおすすめです！ 
足裏が上手く使えると痩せるって何かで聞いたので(知らんけどw)
仕事でもガツガツ歩いて頑張りたいです
