今週のお昼ご飯記録です
私の場合、アルドステロン症で腎臓内科に通院中で、
塩分を控えるようにと、太らないように言われています。
かなりゆるゆるでダイエットご飯と言うほどても無いんですが
自分の戒めの為に画像で記録してます
この日は、中途半端に余って冷凍してたホットケーキをかき集めたやつと、カップスープにオートミール少々。
朝3時に夫のいびきで起こされて、さらに5時に轟音の雷と大雨で起きた日ですね
この日はお馴染みの、残りカレー+オートミール+大豆+ナス。
前日習い事があって夕方は忙しいので、週に1回はカレー(orハヤシorシチュー)なので、次の日はこのメニューになります
この日は生協さんの鯖のみぞれ煮(冷食)。
この日は七夕だから素麺茹でました
前日の野菜炒めと一緒に炒めてソーミンチャンプルーみたいにして食べました
多分七夕で食べるのはコレジャナイ🤣
この日はカップ麺+卵+オートミール少々。
昼過ぎまで小学校で1年生のお手伝いの日だったんですけど、「お昼ご飯何食べるのー？」「ラーメン？」「ラーメンいいな～」って、なぜかラーメン推しされまして洗脳？されて必然的にカップ麺になりました
洗脳？されて必然的にカップ麺になりました昨日は午前中から昼過ぎまで寝てた日。
お昼になっても起きてこないから、「ご飯なにするのー？」って息子に起こされて、渋々起きて、とにかくパスタを茹でて、温めなくていい市販のソースを出しました。
てゆーか夫もいたのに！パスタくらい茹でられんだろうよ！！と思ったけど、まあ、ずっと寝かせてもらってたので、なんとか頑張りました。
いつもは私だけこんにゃく麺にしてるんですけど、そんな余裕もなく。画像を撮る余裕もなく·····
という日でした。
という日でした。そして今日は、「♫投票行って外食するんだ～♪」懐かしのモーニング娘。ザ☆ピース!😁 ということで外食
丸亀にしました🐢
夫にナス分けて貰いました～
普段塩分控えてるので、私にはやっぱりちょっとしょっぱかった💦
長男空太が食べたアサリうどんにカニが入ってましたよ
そして体重がこちら↓日毎
週ごと↓まずまず。
月ごと↓増えてきてますねー。ここはキープしたいところ
こちらは体脂肪率↓日毎。
週ごと↓やや増加？
月ごと↓先週の貯金があったので増えませんでした
今週もリングフィットできなかったしなー。まあ仕方ない
ダンスはコレ⬇️
やっとリアルスピードで完コピ終了！
いつも見てるじゅりっこ先生は、NiziUの振りとしては簡単って言ってたけど·····。
この曲、常に飛んだり跳ねたりしてて、体力的にはかなりキツいです
次の新曲はNiziU史上最高難度になるという噂なので·····
頑張りたいです！！
子供たちの夏休みまであと少し！？
早いー！！
休み前にしたいことしとかなきゃ！
これ買いましたー！クーポン忘れずに☺️
これも買いました！夏なのにマスク外さない空太のために。でも熱中症心配だから本当は外して欲しい！！
また半額になってる！半額にならない時はあるのか！？我が家の雑穀米はこれ。
