今週のお昼ご飯と体重体脂肪率です！が。
今週は長男が休みだったり、受診があったり、節電要請だったりで、
お昼ご飯もグダグダ、運動もグダグダ·····な1週間でした
まあ言い訳なんですけども
そんな1週間の、まずはお昼ご飯記録。
この日はカップ麺(+オートミール少々)
空太が休みだったのもあり、私の体が重かったのもあり、簡単なもので。
なんだかダルくて昼寝ばかりしてました
この日はいつものやつね
残ったカレーに大豆とオートミールです
この日は大学病院受診。久しぶりに外食してみました
オムライスにカニクリームコロッケ乗ってます🦀
前日外食だったので、オートミールリゾットで調整🍅
この日は食材買い出し行ったので、ついでに買っちゃいました
でもサラダ？野菜？は前もって作っておいてチンするだけにしているので、これがあるだけで家に帰って食べよう！と思えます😋
昨日はそうめんでした。撮り忘れたー
今日は冷やし中華。
我が家は自分で好きなように盛って食べるスタイルでーす
そして体重·····
日毎↓
日毎↓
一時期下がってたのに、また上がってきました
週ごと↓MAXではないけれども·····
月ごとはMAXを更新してしまった
こちらは体脂肪率↓まずまずじゃないですか？
週ごと↓おおっ！
月ごと↓下がってる～
体が重かったり、節電要請もあってリングフィットはできなかったけど、
大学病院行ったり、お店回ったりしてたくさん歩いたからか、
体脂肪率は減ってましたね！ラッキー
最近のダンスはこれ↓
このスピードではできるようになったので、次はリアルスピードを目指します💃
昨日のミュージックデーのChopStickも可愛かったし😍
Take a picture も良かったわ～
録画してあるので、後でまた見ます
7月に入ったし、CLAP CLAP
の発売まであと少し
の発売まであと少し実は·····ツアーチケットの申し込みしてまして
まあファンクラブとか入ってないし、一般での申し込みだし、
倍率が凄いので当たらないとは思いますけど
当たったら嬉しいな～
グッズも予約しちゃったもんねー
推し活、楽しんでまーす
ダイエットの話どこいった？🤣
明日からまたお買い物マラソン🎶🏃💨
ここのお店、スタートダッシュクーポン出ますね！このパンツ楽そう～♪
これも良さげ！
トップスはこんな感じ～♬.*ﾟ
