だんだん暑い日が多くなってきたので、
ひやしちゅうか～ は～じ～め～ましたぁ～
という訳でついに我が家、冷やし中華まで
セルフスタイルになりました
麺だけお皿に盛って、具はセルフで。
これは空太。きゅうり多め～
こっちは月斗↓にんじん多め～
そして私はこちら↓大人の実力さね
ま、この後上からスープかけて混ぜて食べるのでぐちゃぐちゃになりますけどね
先週末のマック。まだポケモン始まってなかったので空いてました
昔のマスコットの袋に入ってました。子供たちは怖いって不評でした
この日は全て残り物。月斗のお弁当の残りと、残って冷凍してあったホットケーキとサラダチキン。マーガリンも残り少なかったので、チューブ切って使ってます
この日は買い物に行ったので、お惣菜のエビチリ追加しました🦐 一番大きい器に入ってるのは味噌汁です
この日は久しぶり(１ヶ月ぶりくらい？)に大型ショッピングモールに行ったので、銀だこ～🐙
テイクアウトして車で食べました。マヨが雑いw
テイクアウトして車で食べました。マヨが雑いw
この日は賞味期限ギリギリのうどんと、お弁当の残り物たち。うどんは牛肉とえのきを入れてすき焼き風にしました
この日は生協さんのサバのみぞれ煮と、冷凍してあったチャーハン。緑色のものはほうれん草のスープです
もちろんインスタント😅
主婦のお昼ご飯なんて、
残り物か賞味期限ギリギリの(なんなら切れてる)ものばかりですね
私は毎日温野菜サラダを食べられるよう、
前日夕飯作る時にお昼のサラダも用意しておきます。
昼になって自分の分だけサラダを作るの、
すっごく億劫なんですよね～
耐熱容器に野菜たちを入れておいて、
食前にレンジでチンしてます
自分の戒め？のために画像上げてますけど、
見せられてる人達は「？」ですよね
お付き合いありがとうございます
野菜が足りないって言われるので
青汁を足してるんですけど、
最近はヨーグルに入れて朝摂るようにしてるので、
画像にはありません
が、これです→★ 下のPickにもあります↓
体脂肪率としてはこんな感じ。
一瞬戻りかけましたが
無事30％割っております！
引き続き食事の管理とダンス💃 頑張りま～す
