朝:粒あんコッペ1/2、温野菜、ホットミルク、ヨーグルト＋バナナ1/2
昼：ご飯、納豆1/2、温野菜、麦茶
夜：ご飯、蒸し魚(鱈)、冷奴onオクラ、タコときゅうりの和え物、麦茶
間食 AM：カステラ(お土産)、麦茶 PM：冷凍バナナ1/2、レーズンロール1口、麦茶
運動 マタニティヨガ：無 歩数4151：歩
毎日野菜ばっかりじゃ何だからと、母親が、味付けしてない鱈を買って来てくれました。有り難や～
昨日はこちら、ものすごい雨でした
夕方降るかと思ったけど、なんとか持ったなぁ…と思っていたら、
夜から土砂降りに！
場所によっては、膝上くらいまで水が上がったり、
車も半分くらい埋もれてたりしたのを、テレビや新聞で見ました！
幸いウチの実家は、何の被害もなく‥ほっ
夕立を通り越した、ゲリラ豪雨
は勘弁してほしいですよね
は勘弁してほしいですよねできれば、梅雨もない方が嬉しいですが‥‥
本州にいる以上、梅雨があるのは仕方ないですもんね
こういうとき、北海道の人がうらやましいです
ところで今日は、ガッツリ足を挙げて寝たので、
比較的むくみが出てません
でも、ちょっと無理な体勢だったようで、腰が痛いので、
接骨院に行って来ようと思います
調子が良ければそのまま買い物にも行って、サンダル買いたいな