朝：おにぎり小２コ、もずくスープ、いちご、ヨーグルトon森のきぶどう+ドライフルーツmix
昼：TKG、切り昆布の煮物、キウイ、ビスケット１枚、する～茶
夜：高野豆腐と打ち豆のキーマカレーon福神漬け、水菜サラダ、牛乳
おやつ PM：サツマイモと高野豆腐入りパンケーキ、ミルクティー（Eお母さん）
昨日は、ダンナのリクエストでカレーにしました
でも、カレーはカロリーが高いので、細かくちぎった高野豆腐と、
打ち豆（ゆでた大豆を叩いて乾燥させて作ったもの）を大量に入れて、
カサ増しして作りました！
午後のおやつで飲んだ、『Eお母さん』のミルクティーは、
先日のアカチャンホンポのマタニティスクールでもらったもの。
味はあんまり期待してなかったけど・・・・・激マズでした
買う前に試供品で味見が出来て良かったわ
仕方ないのかもしれないけど、すっごい薬っぽくて・・・
関係者のみなさまには申し訳ないですが、
味の方をもうちょっとがんばってください
でね、今朝のことなんですが、起きてベッドの中で仰向けの状態で
「う～ん
」と伸びをした時に、足がピキ
となって、
ふくらはぎがつりました！
幸いすぐに治ったんですが、
もっと後期に入ってからなるものだと思ってたので、ビックリしました
昨日たくさん歩いたから、足に負担がかかったのかな～？
最近むくみがちだし、寝る前にマッサージしたり、足を上げたり、
いろいろ工夫しなくちゃいけないのかもしれませんね
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