月曜日。
海の日祝日だもんで、通常レッスンはお休みで。
アタック新曲も来週までおあずけ〜ちぇ。ｗ
祝日スケだもんで、めったに受けれないエアロから参加！
コナミ時代は毎週水曜にN先生でエアロ(中級)受けてて。
この先生のレッスンが超〜〜〜〜楽しくって！
だもんでワクワクで受けたのが本日のエアロでした・・
めーーーーっちゃ楽しい！！
やっぱエアロ好きだわ〜〜
ちょっとずつ動きが足されていって
こことつながるんかーーってなったり
マンボ、シャッセ、VステップAステップ、ステップニーなどなど。
シャッセとか超〜〜懐かしいし
ちょこちょこ小技？みたいな動きもあって
楽しさと汗の量が比例してたわ〜〜めっちゃ楽しかった〜〜〜
その後、約４、５年ぶりのパンプーー！
パンプ60
7101
7402
12503
12504
12505
8606
8107
7408
12509
12510 すとれっち
いやぁ〜〜楽しかった〜〜
何せ４年ぶりだもんで、昔のウェイトは無理なので
軽め軽めにセッティング・・
久しぶりでも体に染み付いてるな、って思うほど
難なく動ける、昔取った杵柄やなってなるｗ
71スタートとか聞き覚えのあるイントロだし
スクワットもなにげに覚えてるしｗ
めっちゃ懐かしい〜〜って浸ってたり
動きの説明でディップスとか聞くと
えび先生思い出すし。ｗ
（あぁぁえび先生元気してんのかな・・）
なんだかんだ動けてて心地よい疲労が出てきたころに
ランジに San Francisco きちゃって
ぎょえええええってなるｗ
最後もクールダウンしっかりしたかったなーー
そんなこんなで終了〜〜くたくただよぉｗ
エアロ→パンプでしぬかなって思ってたけど
結構大丈夫だったなぁ(笑)
でも平日夜にアタックとかステップの前に
受けれるかっていったら・・無理かｗｗ
軽めのエアロだったからイケたのかしら、、、
次受けれるのはいつの日やらｗ
いつか Who Knew とか Everytime We Touch とか
懐かしシリーズ受けれたらいいなぁぁぁぁぁ
Ciao