歯の食いしばりによる肩こり

今日の札幌は大雪でモーニング娘のコンサートが中止になったそうですね(゜.゜)

（モー娘には興味はないですが・・・笑）



寒くなってくると、どうしても歯の食いしばりをしてしまいますが、その歯の食いしばりが原因で肩こりを引き起こしている方が結構いらっしゃいます。


本日ご来店いただいたお客様も、毎日通勤がバイクなので、寒くなるにつれて顎の周りの筋肉が硬くなってきて、肩こりや首のコリを引き起こしていました。


原因が歯の食いしばりによる肩こりや首のコリの場合、グイグイ力いっぱい筋肉を緩めようとしても、いっぱい時間をかけて筋肉を緩めようとしても、なかなか緩んできません。


その肩こりや首コリの原因が何なのか？！を考えないとダメなんですね☆


寒くなってきて
「最近肩こりや首コリがきつくなってきたな・・・。」

と感じたら、肩や首に力が入っている以外に、歯を食いしばっているかもしれないので、気にしてみてください！

口を２～３回大きく開けるだけでも、食いしばって硬くなった筋肉が緩むのでぜひためしてみてください☆