うつ伏せ 携帯ゲーム 腰痛い

昨日なんか忘れているよな～・・・。と思いながら家に帰ったのですが、帰ってからブログをあげていないことに気がつきました・・・。

そして、今朝はパソコンが勝手にwindows10のアップデートを始めて、新しい仕様に全然慣れずにテンパっています・・・笑

忘れものしたり、新しい事にすぐに慣れないなんて、老いなのでしょうか・・・？笑

せめて、見た目だけでも若くいたいので髪でも染めてみようかなと本気で考えてしまっています笑
（これはウッチ—が髪を染めていたのでマネしちゃおうかなと思ったのが一番大きいです・・・笑）


昨日ご来店いただいたお客様はうつ伏せで携帯ゲームをしているから腰が痛くなってしまった。とご来店くださいました。


うつ伏せで携帯を長時間操して腰を痛めてしまう方って、最近多いんですよね～。





もともと腰が丸くなっている方はこの姿勢が良い運動になるんですが、腰が反っている方は余計に反りが強くなってしまうので、痛みが出てきてしまいます。

仰向けに寝た時に腰がすごく浮いてしまう方は普段から腰が反りやすいので、うつ伏せになって本を読んだり、携帯ゲームをしないようにしてくださいね☆

ちなみに、みなさんそんなに長くやるつもりはなかったんだけど、いつの間にかはまってしまい、長時間やっていたという方がほとんどです。

一番多いゲームがＬＩＮＥのツムツム！！

ツムツムしないでください！とは言わないので、夢中になりすぎて身体を痛めないようにしてくださいね☆