早くも前回のダイエットが終了してから1ヶ月がたちました・・・
月に1週間の体内の大掃除 ステビアスープダイエットウイークがやってきました
前回終わってから、変わった事は 野菜の摂取量が増え お酒が減った事！
無理せず痩せる方向に行ってる感じがします・・・
実際身体が軽いし、胃腸の調子もいい感じです
体重は若干戻りながらも、着実に減ってきてますよん・・
今回もいつもの通り
1日目はスープと果物の日＋フルーツジュース
朝スーパーに行き、りんご・みかん・イチゴ・キュウィを買い込みに・・・・
3回目となると買い物も手馴れたもんです
お腹空いた時の為のおそばも買い込み（セイロ蕎麦は食べてもいいんです）
リズム良く買い物をしているとスーパーの片隅で（とちぎのお米祭り）がひっそりと開催されていました。小さなテーブルの上には炊きたての小さいおにぎりがラップに包まれズラリ
お店の人が甲高い声で“食べてってよー”と言われ 何も考えずパクリと食べてしまいました。あまりのリズムの良さにダイエットの買出しという事を忘れてました
これはまずい・・脳の指令をダイエット用に変えなければ(＞_＜)
昼間、途中でお蕎麦も食べましたが、1日目はやっぱりお腹すきます～
今日から1週間 美肌と引き締めの為にまた頑張るわ
お腹すいたからもう寝ます