今朝 体重計に乗ったら確実に落ちていました
うっ嬉しい 
前回にも見られなかった喜びの数字であります。
うきうきしながら、スーパーへ牛肉を買いに
その顔はうっすら笑っていたかもしれません （怖）
そう今日は スープと牛肉と野菜の日
なんと牛肉にも野菜にも量に制限はないのです。 何故ダイエット中に牛肉？って聞かれますが
牛肉には余分な脂肪を分解させるカルニチンが沢山含まれているんです。
きっとこのレシピ クライマックスに来て牛肉さんの力を借りようというこころみかもしれません。
この際利用できるものは、なんでも借りてそれが食べ物なんて文句なしです
このカルニチン 赤身の部分に多く含まれているので油みの少ない薄切りの牛肉を買ってきて煮物をつくりました。
30分くらいでできるよ・・・
昨日と同じく 低カロリーで代謝を上げ短時間でできるものをと思いこのメニューに！
牛肉をさっと痛め 下湯でした大根と一緒に しょうが・赤唐辛子を入れて煮込みます。
仕事の合間に作るので、めんつゆ2倍濃縮をつかい手抜き煮物です
仕上げに青ねぎをたっぷりのせ ふーふー言いながら食べました。 お陰で体もほかほかです・・・・
キチンと食べていても体重が落ちていく やっぱり食べ合わせは大切ですよね
今日は月に2回の鑑定の日パワーストーンも買っていただき本当にありがとうございました。
仕事の合間に台所にたたずんでいると、なにやらピンク色の物体が私をガン見しています
恐る恐る目を合わせてみると、そこには鑑定にいらっしゃった方からの差し入れの
丸々太ったイチゴ大福が居るではないですか・・・・
吸い寄せられるようにちかずくと、間違えてペロリと食べてしまいました。
う、うまい ダイエットを長く続けるにはこのユルさも必要です・・・・ （言い訳）
イヤー甘いもの美味しかったです ウルウル なんて幸せ
鑑定にいらっしゃったお客様 お気遣いありがとうございます。ご馳走様でした！
来月もスープダイエット頑張るので、1週間のプログラムに何か甘いお菓子組み込んでくださーい
（無理ですよね）