今日は、スープと野菜の日
前回の２日目は余りお腹が空かなかったのに今回は頭の中を食べ物がグルグル 
今回の説明書の中に、お腹がすいた時はお蕎麦のせいろなら良いと書いてあったのでお昼はお蕎麦とスープでとりあえずは満足
こういう時に食べるお蕎麦は格別に美味しいんだよね・・・・いつもに増して
今日は、野菜はどれだけ食べても良い日なので、
ほうれん草・しめじ・たまねぎ・アスパラを土鍋で蒸し野菜にしていっぱい食べました。
味付けは 、今回スープを頼んだ時に特別サービスで付いていた特製のドレッシングを野菜にたっぷりつけて、大満足の夕ご飯
柚子胡椒と粒マスタード・オリーブオイルで出来たドレッシングなんですが、酸味があってとても美味しいです！
ダイエット中にオリーブオイル？っと思う方もいるかと思いますが、上質のピュアなオリーブオイルは健康と美容に役立つフィトニュートリエンツ（ポリフェノールやビタミンなど）がたっぷりと含まれているんです。
かのエドガーケイシーさんも、ひまし油湿布をした後に解毒を促すために上質のオリーブオイルをスプーン１杯飲む事をすすめてました。油が全部ダメという事ではないいんですよね
前回も同じ事を感じたのですが、２日目位からムクミが抜けてくる感じがするんです・・・
まだまだ始まったばかり！明日も頑張っちゃいます 