完璧主義をやめたい、
自分らしく生きたいと感じていませんか
「キモカワイラスト」という不完全な表現を通じて、
社会や親から植え付けられた
「完璧でなければならない」という
思い込みをやさしくほぐすヒントをお届けします
上手い下手ではなく、
自分の「やりたい」を大切にすることで、
日々の彩りを取り戻す心の持ち方を解説します
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トラウマセラピストmiwakoです
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なんだかいつも疲れてる。
イライラしやすくて、人といるのもしんどい。
「トラウマってほどじゃない」と思ってきたけれど、
本当はずっと、がんばって耐えてきたのかもしれません。
✔ なんとなく体調がすぐれない
✔ 緊張が抜けず、ずっと気が張っている感じがする
✔ 病院では「異常なし」と言われるけど、つらい
それ、もしかしたら “心と体に刻まれた過去の傷(=トラウマ)” が
あなたの神経の働きに影響しているサインかもしれません。
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「ちゃんと理由があったんだ」と、少しホッとできるかもしれません。
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