これからの季節の必須食材とは！？
生姜です！！
生姜は調理法で作用が事なります。
加熱する
加熱すると身体ポカポカ♪温め作用
夏になれば
エアコンやスーパー（意外と寒い）
冷たいものを食べたり飲んだり
お風呂もシャワーで済ませたり
暑いけれど意外と身体は冷えるんです。
夏の過ごし方で秋からの
体調も変わりますよ～
加熱しない
殺菌効果で食中毒予防
梅雨の蒸し蒸し季節で中途半端な気温。
雑菌も繁殖力を発揮してきます～ｺﾜｲ
これからの季節は
どちらも常備しておきたいですね☆
佃煮も手作りすれば
しょう油とみりんだけで
添加物は一切無し。
しかも美味しい♪
一石三鳥？くらいのおトク感♪
ご飯のお供に生姜の佃煮。
そして焼きのりで巻いてパクッと食べる！
ご飯が止まりません！！
健康とは大げさではなく
少しの日々の積み重ねです。
多めに作って冷凍も出来ますよ～
作ってみてね♪
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