皆さんは年の初めに今年の目標は立てますか？
私はいつも
○○をする
××をはじめる
△△を達成する
□□をやめる
など
１０個くらい立てるのですが
今年はやめ～
今年の目標は
いっぱい笑う
いっぱい笑い合う
漠然としているかしら？
毎年、予期せぬ事が起こるけど
昨年はちょっと違ったかも。
生きていると色んなことが起こるから
その時々で自分が
どんな行動や言葉を選択すれば
自分が楽しく笑顔いられるのか
一緒にいる人と笑い合えるのか。
それだけを考えて
風に乗って吹かれるまま
辿り着けところが自分にとって
居心地のいい場所になることを信じて。
軽やかにフワフワと
昨年の経験はやはり私を変えたかもしれない
いっぱい笑う
いっぱい笑い合う
Raw（ロー）スィーツとは？
Raw＝「生の」「非加熱」のスィーツの意味。
卵、乳製品、小麦粉、白砂糖不使用
加熱すると失われやすい
ビタミン、ミネラルを
加熱しないことでそれらを活かしたまま
体内に摂り入れられるスィーツです。
自然の食材が持つ
たっぷり詰まっています。
（一部加熱する場合もあるため
ノーベイクになります）
つまり
Rawスィーツは
身体にも、ココロにも
そして腸にも優しい
最高の「ご自愛スィーツ」なのです。