先日、防災訓練に参加してきました。
今回は受付係に立候補しました^^
防災訓練って皆さんはされたことあります？
私は初めての体験でワックワク♪
まずは公園に集合。
消防車と消防士さんが来られて
消火器の取り扱いや注意することなどの
説明を聞いて、これだけでも
へぇー！の連続でした。
それから、ひとりずつ実際に火を消す練習。
周りに知らせるのが大事だってことで
「火事だー！誰か連絡してくださーい！」って
叫ぶのが恥ずかしかった。。。
それとヘアスプレーのような形状の
簡易的な消火器もあり、それも練習。
終ったら部屋に戻って
マイタイムラインの作成。
マイタイムラインとは
「我が家の避難ルール」って意味なんですが
これが重要！
自分の住んでいる家が土砂災害や洪水など
・被害が想定されている場所にあるのか？
・災害が起きた時にどこへ避難するのか？
・避難警報や指示など、どうなれば避難するのか？
・避難場所まで、かかる時間はどれくらいか？
これを地図を見ながら確認して
ビデオを見ながら作成しました。
そして、「避難にかかる時間」ですが
これが多くの人が勘違いしていると言われていました。
避難にかかる時間とは
家から避難場所まで時間ではなく
「準備時間＋移動時間」ってこと。
移動時間はおおよそ想定できますが
「準備時間」にどれくらいの時間がかかるの？です。
いきなり必要な物はないかもしれないし
持ち出す物を準備するのに
どれくらいの時間を要するのか？
これが大事だそうです。
だから日頃から必要な物は備えて
すぐ持ち出せるようにしておくこと。
そうすれば避難しなければいけなくなったら
最短時間で避難できる。
やっぱり備えが大事なんですね。
私、知っている人もいない知らない土地に来て
地域のことも全く分からず
とても不安だったけどこれで少し安心♪
今頃やっと笑
ご年配の方も足手まといになるかもしれないけど
知っておかないといけないことだけら
といって参加されていました。
最後は毛布で担架を作る方法や
怪我を下時に家にあるもので
応急処置をする方法を教えて頂きました。
防災も応急処置もいざとなれば
冷静にちゃんと出来るかどうかは定かではないけれど
それでも知っておくことは大事だと思います。
どんな命も大事。
なにがしたいとか
どんな自分になりたいとか
それより前に
「生きることに備える」のが一番大事！
「自分を大事にする」
今はよく言われていても
なかなか出来なかったりするけれど
本質的な意味？で
そうしないといけない状況になっています。
それは
足が痛くなって歩けなくなったら
買いものに行けないし
仕事も出来ないから生活出来ない。
病気になっても頼れる人がいないので同じく。
友達はいるけどこんな所まで来るのは大変だし。
ただそうなればそうなったで
何とかするし何とかなると思うんだけど。
でも自分ごときのことで
人に迷惑をかけたくない。
だからしんどくならないように
痛みが出ないように
心を病まないように
自分を大事にせざるを得なくなっています笑
今とても不便なところに住んでいるので
こんな考えになってきました
都会に住んでいると思いもつかないことが
ここでは起こるんです。
だけど、これから人生を考えたとき
今、強制的に思考が変わる状況になっていることが
面白いと思うよ。
我が人生。
なんだかんだあって
なかなか面白いと人生だと思っています♪
Raw（ロー）スィーツとは？
Raw＝「生の」「非加熱」のスィーツの意味。
卵、乳製品、小麦粉、白砂糖不使用
加熱すると失われやすい
ビタミン、ミネラルを
加熱しないことでそれらを活かしたまま
体内に摂り入れられるスィーツです。
自然の食材が持つ
たっぷり詰まっています。
（一部加熱する場合もあるため
ノーベイクになります）
つまり
Rawスィーツは
身体にも、ココロにも
そして腸にも優しい
最高の「ご自愛スィーツ」なのです。