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ついこの間、年が明けたかと思いましたが
もうすっかりお正月気分でも抜けきって
いつも日々に戻っていますよね。
私はお正月はおせちを食べるでなく
ご馳走を食べるでなく
食べ過ぎることもなく過ごしていました。
ただ唯一贅沢したことが！
あんぽ柿～＾＾
普通の干し柿とは違ってとろーり♪
めちゃくちゃ美味しいかったです。
来年も買おう！笑
皆さんはどんなお正月を過ごされたでしょう？
なにかと食べる機会が多かった方が多いのでは？と思います。
そこで雑誌やテレビで特集されるのは
「ダイエット」
お正月太り解消とか、春に向けて痩せようとか。
毎年のことだしいつものことですね。
まぁ、私も見ますケド、笑
これを食べたら痩せる
太らないと思って食べたら太らない
パンを食べても痩せる方法
食べたいものを食べても痩せる方法
１６時間ダイエット
などなど。
まぁ、色々と考えるなぁと感心します。笑
ちゃんと身体の仕組みに沿っているものもあれば
腸のこと全然考えてないやん！と思うものもって
そっちの方が俄然多いです。
昔は食べないダイエットでしたが
今は「食べてダイエット」が主流ですね。
それはいいと思うのですが
食べ方が違うよ、と思うこともあります。
「代謝がよくなって痩せた」のではないかもしれないし
「便秘が解消されて巡りは良くなった」から
痩せたのではないかもしれない。
痩せたのは極端なことをして腸がダメージを受けて
食べた物を吸収出来なくなって痩せたかもしれないです。
栄養が入ってこないのですから
食べても食べても太らなくて痩せるのは当たり前なんですよ。
これって見た目は細くてキレイに見えるけど
中身はキレイじゃないんだよ。
痩せてるとは自分の感覚とイメージだから
人から痩せてるよ、細いよと言われても
自分が思っている容姿と違うのであれば
いや私は太ってるとなるし。
だからみんな腸のことを勉強すればいいと思う。
痩せた＝腸が整って代謝が良くなった
これはイコールではありません。
間違ってほしくないぁと思います。