こんばんは～
セラピスト宮本です(^O^)
Ｏ様に頂きました
『山形産のさくらんぼ』
アッサリした甘さで
とっても美味しです
ぱくぱく食べていると
『おぉぉ～
2個くっついてるやん～
ふたごちゃんや～』
絶対いい事ある(*^o^*)
ウレシイ～
Ｏ様ありがとうございました
ご馳走でした
ちなみにフルーツは
ダイエットフード
ガイドピラミッド
（ダイエットする場合に一日に摂取する食品群の割合）
によると
緑黄色野菜と同位の
第2位です
一日握りこぶし2ケ分くらいです
果物は身体を冷やす
と言いますので
取りすぎは良くありません
しかし『生の酵素を摂取する』
という点ではとっても
優秀な食品なので
必要量を越えなけば
食べた方がいいですよ～(^O^)
食べる時間帯は
やっぱり朝ですね
身体が冷えたままにならないように
温かい飲み物も飲んで下さいね