昨日は書かずに寝てしまいました
ウォーク5分、ラン40分、ウォーク5分。
距離5.2km。
累計距離39.7km。
かなりペースを落として、膝にサポーターをした状態だと40分走れました。
それにしても最初が寒い
ストレッチをしても歩いても、なかなか体が温まりませんね
まぁそのうち温まってきますけど。
でも顔はずっと寒いですね～
特に耳が冷たくて
これなら暑い方がいいですね。
寒すぎると走りに行こうっていう気持ちどころか、動こうっていう気持ち自体が萎えてしまいます
その気持ちと戦いながら走っていきます