ラン日記No.11

仕事が閉店までだったため、ランはしませんでした。

エクササイズ2セットのみです。

それにしても急に寒くなりましたね

ランニングで外へ出た時が少しイヤです

でもストレッチをしたり、最初に少し歩くのでそれで体が温まります

ですが、風邪には気をつけてやっていこうと思います

皆さんも体調管理に気をつけて下さいね～