こんにちは♡上手くいかない人生から全力で今を楽しみあなたの魂を喜びと共鳴させるセラピスト紗悠です
いつもご覧下さりありがとうございます
あなたはとっても素晴らしい
あなたには価値がある
あなたは大丈夫
あなたは普段どれだけ自分の無意識に感じている事＝思考に意識を向けていますか？
アメリカで行われた心理学の研究によると、私たちは1日におよそ6万回の思考をしているとのこと。
人がつい無意識的にネガティブな思考フォーカスしてしまうのは防衛本能によるもの。
なので、まったくゼロにするのは難しいのと
ネガティブ思考自体は自分を守るためのしくみだったり、
自分の状況を気付かせてくれるためのものだったりします。
大事なのネガティブ思考に行きすぎないようにすること
そのために必要なのはネガティブを否定するのではなく、
ネガティブになっている事に気がついて、
受け入れて､認めて、寄り添って上げる。
自分や周りの人を知らず知らず否定していたり、ネガティブ思考になっていないか
自分の思考に意識を向ける癖をつけること。
気がついたら、
「そうか、今私はこう思っているんだな。こんな風に思っているんだな」って
とことん認めて受け入れて上げることです。
「否定してごめんね、愛してるよ」と言って上げます。
ちなみに誰かを否定してるときは同時に自分を否定しているのと同じと
潜在意識は認識しています。
潜在意識は他人と自分の区別がないと言われているから。
だから状況は何にしても「否定してごめんね、愛してるよ」は
自分に向けた言葉であるわけです。
自分の無意識で感じていることが現実になるから。
だからまず自分の意識がどこに向いているか気づいてみてね！
今日1日、どんな事が起こっても、何があったとしても
全てはあなたが成長して行くために必要なこと。
あなたはよく頑張っています。
あなたは最高です
あなたは大丈夫。
絶対上手く行きます。
あなたの毎日が喜びと豊かさで溢れますように
紗悠でした
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