こんにちは♡上手くいかない人生から全力で今を楽しみあなたの魂を喜びと共鳴させるセラピスト紗悠です
いつもご覧下さりありがとうございます
昔から自己否定が強く、超がつくほどネガティブだった私。
そんな私が「これも私♡こんな私がめっちゃいい♡」と
思えるようになった方法は？？
その方法とは♡
一つ目はセルフコンパッションを意識すること。
不安になったり、ネガティブになったりなったりしたら
まず、それに気づき否定せずに、
ただ自分に寄り添い自分のその時の気持ちを受け止めて上げること。
ジャッジせず、寄り添いその気持ちを受け止め時には励ます。
二つ目は自分を褒める！！
自分で自分を褒めて上げる癖をつけること。
もしかしたら、
○自分は良い事が起こらない、
○私には良いところがない、
○ダメダメだ…
あなたにも奇跡が起こります♡
絶対上手く行きます。
あなたの毎日が喜びと豊かさで溢れますように
紗悠でした
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