こんにちは♡上手くいかない人生から全力で今を楽しみ
あなたの魂を喜びと共鳴させるセラピスト紗悠です
いつもご覧下さりありがとうございます
先日こちらであげた記事
↓↓↓
あなたの大好きを大事にしてください
とお伝えしましたが
セッションをさせて頂いてると
そもそもなんとなく好きかも？
というくらいのもはあっても
「大好き」というか、
感情が動くほどものが思い浮かばない…
といわれることあります。
セッションではお話ししながら
深くほりさげていきますが
難しく「特別な物」と考えなくて大丈夫です。
単純に「好きかも？」と思えるものを大事に
味わうことをしてください。
例えるなら、
私は青空を見上げるとほっとするので
よく青空を見上げるようにしています。
ハーブティーも好きでハーブティー飲みながら作業すると気分があがります。
気分が少しでもよくなるものでいいので意識してみてください。
それでも、よくわからない…ってなっても大丈夫。
そんなあなたはとっても周りに
気を遣って頑張り屋さんなんだとおもいます。
生きてきた環境下の中で自分の気持ちより
周りを優先して過ごされてきたのかも。
だから、
今から自分のために
感じる事から始めて見てください。
些細な事でもそれはあなたにとってどんな感じがする？？
と自分に問いかける習慣にしてみてください。
できれば無意識的にしてることを意識してやってみるといいかも。
ご飯もただ食べるのではなく
どんな味がする?
あなたにとってそれは好き?
それとも苦手?
はっきり決めれなくても
どちらかといえば好き、苦手でもいいのでどう感じるか練習してみてください。
服のデザイン、色だけじゃなくて肌触りを感じてみるとか。
どちらでもいいとよく人に合わせがちの方も
感じる力が小さくなってしまいがちなので
是非あなたを輝かせる感じる力を
意識して見て下さい
そしてもう一つ。
深い呼吸意識してみてくださいね!
深い呼吸は第2チャクラのエネルギーを活性化させ
あなたの感じる力を拡大してくれます。
是非意識してみてください✨
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください♪
奇跡があなたにも起こります
大丈夫です
さゆでした
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