こんにちは愛と自由に共鳴するセラピスト紗悠です
いつの間にか元記事が消えた？！
あれ？！あげてない？！
わかんなくなっちゃったけど、
複製記事があったので再アップしました
↓
スマホで記事を複製したり、
修正したりしてるといつの間にか消えてたり、
下書きになったりしていて、あげたかどうかも忘れてる…
さてさて、この記事↑で
ネガティブに感じる事を否定はせず、
良いことも見つける癖をつけると
書きましたが
辛いことや失敗ばかりで良いことがない
（見つけられない、感じられない
）
というご質問を以前受けたことがあります。
些細なことでも感謝する、
ありがたいと感じることに
目向けることを意識して欲しいのは
前提にあるのですが
それと同時に
自分の機嫌は自分でとる
をしてほしいなぁと思います。
外側からやってくる物だけじゃなくて
あなた自身があなたの内側を満たすことに目を向けることって
すっごーく大事
自分自身を整えたり満たす事ってかなり重要なんです
自分の内側を満たす、整える＝波動が上がる
波動が上がれば現実も上がる＝良い方向現実へ変わる
だからこそ
自分の機嫌は自分でとるがとっても大丈夫のです
例えばだけど、
辛い中頑張った自分にご褒美で
自分の好きなスイーツを一個コンビニで買って食べるとか
お風呂で簡単にセルフマッサージをして労ってあげるとか
アロマを炊くとか、好きなテレビを見るとか、本を読むとか
何でも良いんだけど、
自分が癒やされたり，ほっと出来る何かをしてあげる
そしてら
辛いこともあったけど
自分を満たすために行動できた自分は
とっても偉い素晴らしい
って褒めてあげて
ちなみに私は
この間ちょっとしたトラブルに巻き込まれ、
その後もまじでか～って思うことがあったけど
大好きな煮玉子の半熟卵サンド
をゲットして
ホクホクだった
うまっっっっっ
こんな美味しいもの食べられるってなんて有難い
幸せ
ネガティブに感じる事を否定はせず、
良いことも見つける癖をつける
＋
感謝に目を向けつ自分の機嫌は自分で取る
是非意識してね!
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