あなたの変容を促す
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だんだんと夜明けが早くなってきましたね!
日中の気温は寒かったり暖かったりで安定しましませんが、春が近づいてるんだなぁと感じています。
さてさて、今日は朝のお勧め習慣のご紹介です♪
皆さん朝起きたら何をされますか？
私は朝起きら瞑想を少しして娘のお弁当や朝ご飯の支度をしています。
でもこの間に実はワンアクション「外に出て朝日を浴びお祈りをする」ということをしています。
今の時期は夜明けもゆっくりですし、朝も寒いので(笑）朝ご飯の支度が終わり家族をお越しにいくタイミングで。
暖かい時期は瞑想の後、家事を始める前にしています。
あ、ちなみに、私はベランダですることが多いです。我が家玄関は北にあるので、ベランダに出た方がそのまま朝日浴びれるんですよね♪
今日お勧めさせて頂く朝の習慣はそう！
「外に出て朝日を浴びお祈りをする」という習慣。
すっごい前に(多分それこそ、５，６年前だと思いますが…苦笑）朝日を浴びるといいですよ～とブログでも紹介させて頂きましたが
今はお祈りをプラスして私はしています。
この朝忙しいときに家の外に出てお祈りなんかできないわ！
って思っちゃう方もいるかもしれませんが
私がしているのは
朝日をあびて朝日の光を体に取り入れるイメージをしながら深呼吸を数回ししながら
「神様、天使達今日という日を感謝と奇跡で満たしてくださりありがとうございます。
私のこの祈りを必ず愛の道具に使ってくださり私達全員がともに奇跡を体験できますことに心より感謝いたします。
今日も一日よろしくお願いします」
といういような祈りです。
祈りの言葉は日によってはもっと簡潔に祈ることもありますが長くてもこれくらいなので、深呼吸も合わせてかかっても
２，３分ではないかなと思います。
祈りのことばはご自分がしっくりくる言葉に代えて頂いても大丈夫。
ただ、最初の一文（神様、天使達～ありがとうございます。の文）
だけはなんとなくこんな感じの意図になるようにしてくださればと思います。
神樣、天使たちも、ご自分が祈りたい存在で大丈夫ですよ✨
外気の新鮮な空気ふれ朝日=太陽のエネルギーやプラーナを体に取り入れ祈る事でエネルギーを動かし、エネルギーチャージして祈り一日を始めることで運気が良くなっていきます。
是非毎日、やってみてください♪
また、その日の気づきをいしきされると(出来ればメモを!)より良いですよ♪
お試しあれ♪
それでは
皆様に素敵なご縁がありますように♪
皆さんの毎日がhappyになりますように🎵
happy♡happy♡
心より愛と感謝を天使達と共に込めて☆
ありがとうございます。
紗悠
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