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私は元々眠りが浅いのかぐっすり朝まで眠るということは小さい頃からあまりありませんでした。
でも、今は朝までぐっすり眠れるようになりました✨
睡眠はとっても大事。
体を休め、疲れをとり、心とからだ、そして魂に休息を与え、その日の厄を落とす睡眠。
質の良い睡眠は心と体、そして健康に欠かせませんし、もちろん、そういった意味で運気にもとても関わってきます。
ということで天使と一緒に私が夜寝る前にやっているワークをご紹介します。
１，まず寝る1０～１５分くらい前にお布団(ベット）に横になります。
出来れば一人の空間が理想ですが、となりにお子さんやご主人がいてもOKです。
大事なのはリラックスすることとワークに集中することなので、となりに誰かが寝ていても気にせずやれれば問題ないです♪
２，目を閉じゆっくりと深い深呼吸を意識ます。
このとき息をすう際には必ず鼻から息を吸い込んでください。また吸い込んだ空気をおへその下、丁度丹田と呼ばれるあたりに流し込む？（表現が難しい…苦笑）イメージをすると肺までしっかりと空気が入りやすくなります。
３,大天使ミカエルと浄化を司る天使達に今この瞬間ご自分の側に来て貰い
ご自分のオーラ、身体、感情、魂すべてを浄化してください。とお願いして天使達やスピリットガイドの聖なる光がご自身のオーラ、そして肉体、ご自分の内側と外側を包んでいくのをイメージします。
お願いされる聖なる存在は天使に限らず、ご自身が好きな方にお願いしても大丈夫です。
このとき光が全身を満たしていくことイメージしながら浄化、浄化と心の中で繰り返し言っていきます。
４，オーラや全身が聖なる光で満たされたのを感じる事が出来たら、自分のスピリットガイドと天使達ににお礼を言って終わります。
アレンジ
聖なる光で満たされた後に、自分が今抱えている悩みや思いをサポートしてくれる大天使や専門家の天使を呼んで癒やしや前に進めるようにパワーを与えてくれるようにお願いし、その天使達に聖なる光で包んで貰うのもOKです。
大天使を呼ぶときはその天使のカラーの光で満たされるのをイメージしたり、必要な色で包んで下さいとお願いして頭に浮かんできた色の光で満たして貰ってもOKです。
やっている途中で寝てしまってもOKですよ！朝起きたら天使とスピリットガイドにお礼を忘れず言って下さいね！
是非お試し下さい♪
まずは一週間続けて見て下さいね！
それでは
皆様に素敵なご縁がありますように♪
皆さんの毎日がhappyになりますように🎵
happy♡happy♡
心より愛と感謝を天使達と共に込めて☆
ありがとうございます。
紗悠
皆様に天使達の愛が降り注ぎますように。。。。。。
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