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さてさて♪今週は事務のお仕事が５勤です(苦笑)
そんな中昨日は先週からさせて頂いているカードリーディング基礎講座の最終日をさせて頂きました！
また講座のでの様子は別途ご紹介させて頂くとして…。
落ち着くはずだったのにここ数週間バタバタしております。(笑）
誰しもいそがしくなってくると中々自分の時間がとれず
心と体のバランスもとりづらくなってしまいます。
そんなとき私が意識しているのは自分を褒めることです。
自分に余裕のあるときは大丈夫なことでも、いそがしい日々に身を置くことが多くなると
どうしても「自分ばっかり大変な思いをしている…😭」と感じてしまうことがあります。
こんなに頑張ってるのにだれもわかってくれない❗
誰も認めてくれない…😭
でも、そうやって感じるとき。
その「誰も」のなかに知らず知らず「ご自身」も入ってしまっていることがあります。
誰かに認められると確かに嬉しいですし、心が満たされますが、常に自分の価値を外側に求めてしまっていては、外側からの評価でしか自分を満たせなくなってしまいます。
本当に大事なのは自分自身の価値を評価し、認め、誉めてあげること。
それはご自分の中から作られるご自身の素晴らしい価値であり自分という土台にもなります。
お友だちやご家族に寄り添うように「頑張ってるよ❗えらいね✨」と自分自身を認めて誉めてあげて下さい。
その時にセルフハグ(自分自身を抱き締めること)や体を撫でてあげるとより魂が癒されます。
また普段から些細なことでも自分を褒めたり励ましたり労ったりを意識してみて下さい。
誰かに認められることより自分が自分を認めてあげる事の方が本当の意味で自分自身が満たされ癒やされて行きます。
と言うことで私も絶賛自分をほめほめしてます♪
特に夜寝る前はその日がどんな一日だったとしても
今日も頑張ったね！偉い！と褒めて労ってあげて下さいね！
また労るという意味で自分の好きな事や心が満たされることも可能な範囲で良いので意識してみて下さい。
どうしても時間がとれないときは私は生花をお部屋に飾ったり好きな音楽をかけたり、アロマを焚いたり、気軽に出来る事を意識しています。
時間が無い！と思っていても実は案外工夫してみると出来る事があるかなと感じています。
瞑想も寝ながらに近いです…笑
皆様に素敵なご縁がありますように♪
皆さんの毎日がhappyになりますように🎵
happy♡happy♡
心より愛と感謝を天使達と共に込めて☆
ありがとうございます。
紗悠
皆様に天使達の愛が降り注ぎますように。。。。。。
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