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Angel Cloverの紗悠です

私が毎朝呑むの、それは「白湯」

白湯はただ、水を温め(呑める程度に）冷ましたたものでなく、

お湯を煮詰めたもののことを言うそう。

デトックス効果などがあり、

半分まで煮詰めたのは便秘薬

4分の1までにつめたものは万能薬といわれそうdesuyo

。

作り方はとても簡単で

やかんや鍋にお水を入れて（水道水）

蓋をしない状態でに火にかけ煮詰めます。

蓋をしないことで不純物を飛ばすそうなので蓋はしないで下さいね！

でも、ここでちょっとしたポイントが、、、

お勧めなのが

アーユルヴェーダ式お白湯

水、風、火のエネルギーを取り入れた方法で

換気扇を回して水を入れたやかんやなべを「火」ガスにかけます。

（10分から15分ほど）

今IHがはやっていたり、オール電化のおうちもありますよね。

でも、出来ればガスコンロで作るのが理想的なそうです。

IHだと火の要素がかけてしまうのですよ

とはいうもの、うちもIHなのでなるべく簡易のガスコンロで作るようにしていますが、

ついつい、IHでつくっちゃいます…苦笑

それでも、以前より，冷えやむくみがかなり改善されてきましたよ(*^_^*)

ただし、デトックス効果が高いので1日に８００ｍｌ以上は飲まない方が良いそうです！

冷えや体調不良、元気が出ない…やる気がない…

そういった方は是非お試しあれ♪

それでは今日も素敵なご縁をいただきありがとうございます☆




皆さんにとっても素敵なご縁が沢山ありますように…。




心より愛と感謝を天使達と共に込めて☆




ありがとうございます。







紗悠

 

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