今日もこのブログにお越し下さりありがとうございます(*^^*)
さて、十二月に入りとってもスッキリしている紗悠です♪
あれしよっかな～♪これしよっかな～♪
とワクワクしています(*^^*)
そしてそう思いながら行動しているとどんどん自分に必要な情報が入ってきます。
天使達のサポートも感じていますが、今の私を大きく支えてくれているのはアファメーション。
ハートに手を当てながら(内容によっては各チャクラや体の気になる場所)ゆっくり細胞に染み渡るようにゆっくりはっきりしたアファメーションをします。
この時キラキラとした言葉のエネルギーが細胞に染み渡り、身体中を満たしたり、オーラがキラキラしていくのをイメージをするのがポイントです♪
イメージがしづらい人も大丈夫！安心してください♪
アファメーションを声に出すたびに暖かいエネルギーが流れていくのを意識します。
手を当ててる部分から暖かいエネルギーが広がっていくようにかんじるのもいいですよ♪
後は私はもう歌のように口ずさんでいます(笑)
楽しいことやそのアファメーションが現実がすでになったようにビジュアライゼーションしたりしながら。
これも気分がとっても良くなってきますが、最初はやはりゆっくり細胞や体に染み渡るように体に手を当てながらアファメーションするのがお勧めです(*^^*)
こちらは心が落ち着いてきますよ♪
あ！ゆっくりと深い呼吸も意識してくださいね♪
なんとかなる、絶対大丈夫、すべてが上手くいく。
を口癖にされるのもお勧めです(*^^*)
また、心配や不安で気持ちが落ち込んだとき、心配や不安で思考がぐるぐるして考えすぎてしまった時に役に立つアファメーションもお勧めです(*^^*)
勢いよくゆっくり胸の前あたりで三回パンっパンっパンっとと手(拍手)を打って大きな声で
「やーめた！！」と言います♪
アファメーション？といえないかも知れないかもしれませんが気持ちを切り替えるのにはとっても良いですよ♪
手を打つのはゆっくり大きく打ちましょう。
この拍手がポイント。
この動作がモヤモヤのエネルギーを浄化する役割をしてくれます。
そして、最後に言霊を使って気持ちを切り替えましょう♪
気持ちが落ち込んだとき、
ぐるぐる考えすぎた時、また、切り替えてもぐるぐるしてしまう場合はそのたびにやってみてください。
習慣付けると今ここにいられるように気持ちの切り替えが早くなりますよ。
是非お試し下さい♪
心より愛と感謝を込めて。
ありがとうございます。
紗悠。