身体を労る。

お読み頂きありがとうございます(*^_^*)

ここのところちょっと睡眠不足が続いていて非常に眠たいです…苦笑

睡眠不足が続くと疲れが溜まりやすくなり、またその日一日の不要なエネルギーを身体の中にためたままになりやすくなってしまうため、エネルギー的にも悪循環しやすい状態になります。

睡眠って(睡眠だけじゃないですが）とても実はとっても大事なんです。

睡眠不足が続くと肉体的にもエネルギー的にも不要な物が溜まったままになりどんどん蓄積され精神的にも不安定になっていきます。

睡眠不足が続くとイライラしがちになってしまいますよね。

私自身、イライラとまでは行きませんが、とにかく眠くやる気が起きない…。

寝不足が続くとそんな状態になります。

そんなとき助けてもらっているのがアンシェントメモリーオイルの

「ストレスレス」と「ヒーリング」です。
（ストレスレスは在庫としてありません気になる方はお取り寄せしますのでお気軽にご連絡下さい(*^_^*)）

ストレスレスは甘い香りですが、ほのかにラベンダーの香りがして私はとっても好きな香り♪
ストレスレス

体をリラックスさせ、心配やマイナスな思考を頭から解消させます。

緊張しきった脳を緩め、疲れをため込みやすい状態になっている体を落ち着かせ、心を開放しやすくなる方向へ導いてくれるオイル。

このオイルは心と体のバランスをとってくれるので疲れが溜まって悪循環しやすくなっている方には本当にお勧めです。

ネガティブな感情(心配、イライラなど）でつらいときにもお勧めです☆

このオイルを使うとかなり体と心が楽になっていき少しずつ余裕が出てきます。

ヒーリングと合わせることより効果的(私個人には）いいかもです☆後はアースとか。

ストレスレスは忙しい毎日を送られている方、子育て中のまま、受験生のお子さんにも個人的にはお勧めですよ(*^_^*)

甘く優しい香りにほっと一息つくと共に癒やされてみては如何でしょうか？

しかし！！！

オイルだけに頼るのではなく、自己改善も必要です。

確かにオイルを使用すると心も体も楽になっていきますが、根本的に解決していくためにはやはり自己改善も併せてしていくことが大事であり、より効果的だと私は感じています。

なるべく身体を休める。

身体によいものを食べる(既製品やインスタント、冷凍商品などはなるべく減らすまたは避けるか、一品でもいいので身体に良い物を増やすなど）

後はほどよく身体を動かすこと。

ただ、身体を動かすことに関しては体調を見ながらして下さいね。

体調が優れない時は無理せず身体を休め、身体に良いものを食べ、身体を労って下さい。

少しずつ体調を見ながら身体を動かし急にがっつり運動されなくても軽いストレッチ、マッサージなどから始められるのもいいかと思います。

一日の終わりには「今日も一日頑張ってくれてありがとう」とご自分の身体を労ってあげて下さいね！

それでは今日も素敵なご縁をいただきありがとうございます☆

皆さんにとっても素敵なご縁が沢山ありますように…。


心より愛と感謝を天使達と共に込めて☆

ありがとうございます。



紗悠

１１月１７日天使のお茶会は
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１１月から２０１５年１月末まで
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forgive＆hope～許し＆希望～

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